18 Exercices de musculation pour muscler les abdominaux

Suite à la dernière vidéo beaucoup m’ont demandé en message privé d’autres exercices pour muscler ses abdos. J’ai donc trouvé cette vidéo qui vous donnera 18 exercices à effectuer pur avoir des abdos en béton ! On a testé à la salle de sport chaque mouvement proposé, le n° 5 est plutôt dangereux si on s’y prends mal et le n°12 est d’après nous le plus efficace pour travailler ses abdos.