Entrainement abdos : les tablettes de chocolat !

On a tous déjà rêvé d’avoir les abdos bien marqués pour pouvoir faire comme ces mecs qui ont la classe dans les films d’action. Sans grand succès pour moi jusqu’à ce que je découvre une méthode plutôt efficace qui m’as permis d’encadrer les sportifs de ma salle de sport et leurs permettre de voir ressortir leurs abdos en moins d’un mois.